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 Smoothie banane/amandes

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Messages : 1323
Date d'inscription : 02/03/2017

MessageSujet: Smoothie banane/amandes   Mar 21 Mar - 15:14

Smoothie banane/amandes
(Sans lactose)




Préparation: 5mn

Ingrédients:
10 amandes
1 banane
200g de yaourt de soja nature
½ verre de lait de soja

À l'avance, éplucher et trancher la banane. La placer au congélateur dans un récipient hermétique, en étalant bien les tranches pour qu'elles ne se collent pas en durcissant. Dans le bol du robot, mixer les amandes pour les réduire en poudre. Ajouter la banane congelée, les deux yaourts et le lait de soja. Mixer jusqu'à obtention d'une boisson crémeuse. Servir immédiatement.
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Smoothie banane/amandes
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