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 Lait amandes/soja aux graines de chia

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Date d'inscription : 02/03/2017

MessageSujet: Lait amandes/soja aux graines de chia   Ven 4 Mai - 12:48

Lait amandes/soja aux graines de chia
(Sans gluten + Sans lactose)




Préparation : 10mn
Cuisson : 30mn

Pour 2 personnes :
20cl de lait d'amande
20cl de lait de soja
2 c à c de graines de chia
1 pomme verte
1 citron
2 pincées de cannelle

Versez les graines de chia dans un verre rempli d'eau froide et laissez-les gonfler pendant 30 min. Égouttez-les. Lavez la pomme, ôtez le centre et coupez-la en tout petits dés. Arrosez de quelques gouttes de jus de citron. Versez le lait de soja dans 2 grands verres et ajoutez le lait d'amande, les graines de chia, les dés de pomme et la cannelle, puis mélangez.
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Lait amandes/soja aux graines de chia
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