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 Milkshake énergétique à la spiruline

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Date d'inscription : 02/03/2017

MessageSujet: Milkshake énergétique à la spiruline    Dim 18 Fév - 16:08

Milkshake énergétique à la spiruline
(Sans lactose)




Préparation: 10mn

Pour 1 grand milkshake (ou 2 petits):
1 banane bien mûre
1 poire bien mûre
20cl de lait végétal (amande, riz, avoine, soja...)
5cl de jus d'orange fraîchement pressé
1 c à s de purée d'amande blanche
1 c à c de spiruline en poudre
1 pointe de couteau de zestes de citron
1 pincée de vanille en poudre
sirop d'agave ou miel (facultatif)

Coupez les fruits en morceaux, puis placez-les dans la cuve d'un blender avec tous les autres ingrédients sauf le sirop d'agave. Mixez, ajoutez un peu de sirop d'agave au besoin, puis dégustez.
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Milkshake énergétique à la spiruline
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